بادی مایند پلاس
دوره BodyMind+ جامعترین و ویژهترین پکیج BodyMind است؛ مخصوص کسانی که میخواهند تمرین، تغذیه و پشتیبانی مربی را در یک مسیر ۳ یا ۶ ماهه منظم و هدفمند تجربه کنند. در این برنامه، شما انتخاب میکنید که دورهتان شامل چه نوع تمرینهایی باشد ، فقط وزن بدن، یا TRX، یا ترکیبی از فانکشنال
تمرینات دمبل و وزن بدن
این تمرینات ترکیبی از حرکات وزن بدن و دمبل هستند که به تقویت عضلات، سوزاندن کالری و افزایش استقامت کمک میکنند. شما با استفاده از حرکتهایی مانند پوش آپ، اسکوات، لانج، پلانک و …، به تقویت عضلات مختلف بدن میپردازید و با دمبلها مقاومت بیشتری وارد میکنید. برای این مدل تمرین، تنها
حرکات اصلاحی
در تیم ما، ما به اهمیت سلامت و پیشگیری از آسیبهای ورزشی توجه ویژه داریم. به همین دلیل، در کنار برنامههای تمرینی، حرکات اصلاحی تحت نظارت پزشک تیم نیز ارائه میشود. بسته به نوع آسیب و وضعیت جسمانی هر فرد، پزشک تیم ما ابتدا معاینهای دقیق انجام میدهد و سپس حرکات اصلاحی متناسب با
